Visita la playa de Portinho da Arrábida - São Lourenço (Setúbal)

La playa de Portinho da Arrábida, que se encuentra en la parroquia de San Lorenzo (Setúbal), es una de las playas más bellas portugués, donde la arena blanca y aguas cristalinas ofrecen un maravilloso contraste y brillo a la austeridad imponente de las montañas de Arrábida.

Visita a la Cueva de Santa Margarida da Lapa - São Lourenço (Setúbal)

La Gruta da Lapa de Santa Margarida está situado a los pies del Convento de los Capuchinos, la parroquia de São Lourenço (Setúbal), al lado del mar, donde se llega en barco o por tierra por una carretera construida allí. Esta cueva es un lugar muy inusual ha visitado hoy, en una capilla construida allí en un estado degradado en el siglo XVII. Había tres imágenes (N ª Sr ª de la Concepción, Santo Antonio y Margarida St).
La cueva está a unos 22 metros de largo, pero la forma de conectarse con otras participaciones en algunas piezas más pequeñas, mide 40 metros en total.

Visitar el Convento de Arrábida - São Lourenço (Setúbal)

El Convento de Arrábida, que se encuentra en la Serra da Arrábida, en la parroquia de San Lorenzo (Setúbal), fue construido en el siglo XVI, y cubre más de sus 25 hectáreas, el antiguo monasterio, situado en el más alto de las montañas , el Nuevo Monasterio, ubicado en las laderas, y el Santuario de Bom Jesus Jardín.
También se muestra en las montañas, las cuatro capillas, el conjunto de torres de vigilancia de la veneración de los misterios de la Pasión y algunas células en forma de rocas lo que comúnmente se llama el Monasterio Viejo.
El convento fue fundado en 1542 por Fray Martín de Santa María.
Los cuatro primeros frailes franciscanos fueron: Martín de Santa María, Diogo de Lisboa, Francisco Pedraita y San Pedro de Alcántara.

Visita Arrábida - Setúbal

El Convento de las Capuchinas se encuentra en un banco de origen al norte de la desembocadura del río Sado, Península de Setúbal con el punto más alto en 501 metros de altitud en el municipio de Setúbal, y las características peculiares del clima y la flora. El clima es templado mediterráneo, con una flora rica en especies mediterráneas como la encina, el alcornoque. La Arrábida topónimo es desconocido. Algunos dicen que proviene de la Rábida castellano, a través del árabe al-ribat, y argumentó que "arrábita" es una palabra de origen árabe que significa aproximadamente "lugar de oración", que conecta semánticamente con el verbo "ver" en árabe. Otra hipótesis para el origen de este topónimo, así como otros de la región, como Evora, Sado y Sesimbra es la gente que tiene sus orígenes en la prehistoria y proto sur de Portugal como cónicas y relacionados con la cultura megalítica.
Aquí vivieron los poetas Frei Agostinho da Cruz y Sebastián da Gama, quien hizo de la montaña un motivo recurrente en sus obras.

Visitar el Parque Natural de Arrábida

El Parque Natural de Arrábida se encuentra en una reserva biogenética Arrábida y cubre parte de la zona de la Municipalidad de Setúbal.
El Parque Natural de Arrábida tiene una superficie de aproximadamente 10.800 hectáreas, la protección de la vegetación de matorral de tipo mediterráneo, nació este microclima.
En cuanto a la flora, especialmente el roble, Quercus faginea, el olivo (Olea europaea) y algarrobo (Ceratonia siliqua).
En cuanto a la fauna, se registran en el Parque Natural de Arrábida un número considerable de especies, un total de 213 vertebrados: 8 anfibios, 16 reptiles, 154 aves y mamíferos 35. Entre los mamíferos son el zorro (Vulpes vulpes), comadreja (Mustela nivalis), la toirão (Mustela putorius), la gineta (Genetta Genetta), conejo (Oryctolagus cuniculus), el tejón (Meles meles) y la probable ocurrencia de gato montés (Felis silvestris), y la marta (Martes foina). Las cuevas, las rocas están asociadas principalmente con una fauna muy particular de los murciélagos, el murciélago de peluche (Miniopterus schreibersii), la herradura, murciélago mediterráneo (Rhinolophus Euryale), bate a grande de herradura (Rhinolophus ferrumequinum) y el murciélago -de-mora de herradura (Rhinolophus meherlyi).
Entre las aves destacan el águila perdicera (Hieraaetus fasciatus) - con la única pareja que anida en la costa portuguesa, el halcón peregrino (Falco peregrinus), el búho real (Bubo bubo), la lechuza (Tyto alba), el real, rápida (Apus melba), el mirlo, azul (Monticola solitarius) y el negro rabirruivo (Phoenicurus ochrurus), el ruiseñor (Luscinia mergarhynchos), el mirlo y el chochín (troglodytes troglodytes ), el pico-grossudo (Coccothraustes coccothraustes), la abubilla (Upupa epops), la perdiz común, la alondra, un ahorro de energía (Galerida cristata), noitibó de cuello rojo (Caprimulgus ruficollis) y el martín pescador (Alcedo atthis), el pájaro carpintero, picapinos (Dendrocopus importante), las tetas (Parus spp.), la vid-common (certh brachydactila), y el cuco, pájaro cantor (Cuculus canorus).
En los anfibios y reptiles, el lagarto, las piernas lentamente-pentadactylism (Chalcides bedriagai), la escala lenta (Elaphe scalaris), la culebra-Ratero (Malpolon monspessulanus), la víbora cornuda y lenta herradura (Coluber hippocrepis). Los recursos de agua sirven de refugio a las tortugas (Mauremys leprosa) y culebras de agua (Natrix spp.).
Entre las miles de especies de invertebrados incluyen unas pocas especies de animales en portugués clasificados como en peligro crítico por la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza - la araña Frade cueva.